Wohlfühloase AUTOGENES 86%-2-2+ +ER^ IMRJEGL WIIPMWGLI YRH OʯVTIVPMGLI +IWYRHLIMX [MIHIVKI[MRRIR Das autogene Training (AT) hilft, unsere Anspannungs- und Entspannungsfähigkeit ins Gleichgewicht zu bringen und damit psychische und physische Kräfte zu stärken. Eine gesunde Balance steigert unter anderem die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit, sie fördert die Kreativität und Konzentration. Mit autogenem Training kannst du neue Kraft für den anstrengenden Alltag schöpfen und es hilft auch beim Bewältigen von Krankheits- und Stresssymptomen, persönlichen Problemen und Blockaden. Das AT besteht aus sechs einfachen Grundübungen, die leicht erlernbar und jederzeit anwendbar sind. So lernst du, dich gezielt zu entspannen und bewusst loszulassen. Während unserem Termin stelle ich ein auf dich abgestimmtes autogenes Training zusammen, welches deine Veränderungs- und Entwicklungswünsche berücksichtigt. Du bekommst im Anschluss eine MP3-Datei, sodass du jederzeit eigenständig trainieren kannst. /VEROIROEWWIR ERIVOERRX Das Autogene Training ist von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt und kann dementsprechend über diese abgerechnet werden. Einige Pluspunkte des autogenen Trainings auf einen Blick: – Fähigkeit zur Entspannung – Stärkung der Nervenkraft – Verbesserung der Schlafqualität – Stressreduktion – Linderung von Schmerzen und Leiden, bessere Heilung von Krankheiten – Einfachere Bewältigung von Problemen, Blockaden und Mustern – Erhöhte Eigenmotivation und Steigerung der Lebenslust – Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit in allen Lebensbereichen – Erfolgsverbesserung in Beruf, Breiten- & Spitzensport – Mehr Zuversicht und Gelassenheit – Erhöhung der Leistungs- und Durchsetzungskraft – Stärkung der Persönlichkeit Wie lange dauert es, autogenes Training zu lernen? Die Lerndauer kann bei jedem Mensch unterschiedlich sein, wo wie wir Menschen ja zum Glück alle unterschiedlich sind. Je nach Konzentrations- und Vorstellungsvermögen benötigt man zwischen 1–6 Sitzungen sowie gleichzeitig 4–6 Wochen Selbsttraining, um AutogenesMentales-Training zu erlernen. Eine Zeitspanne, von der HY IMR 0IFIR PERK TVSƼ XMIVIR [MVWX Pirmin Loetscher
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